El ajedrez terapéutico se emplea en el tratamiento de las adicciones a las drogas al potenciar las capacidades cognitivas, ayudar a superar la procrastinación, fomentar la asunción de responsabilidades y el abandono de malos hábitos, además de guiar a las personas hacia la consecución de metas más elevadas.

La mejora de la autoestima

En el presente contexto, entenderemos por autoestima la valoración, percepción y sentimiento que una persona tiene sobre sí misma. El resultado de cómo nos vemos y valoramos en términos de nuestras capacidades, características personales y logros, y está profundamente influenciada por nuestras experiencias, relaciones y la forma en que interpretamos el feedback del entorno.

Una autoestima saludable implica tener una visión equilibrada de nuestras fortalezas y debilidades, mientras que una baja autoestima puede llevar a sentimientos de inseguridad o insuficiencia, y una autoestima excesivamente alta podría generar arrogancia o falta de autocrítica.

El ajedrez terapéutico

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Ya hemos visto que el ajedrez terapéutico se refiere a la utilización del juego de ajedrez como herramienta en contextos terapéuticos, especialmente en el tratamiento de diversas condiciones psicológicas y cognitivas. Este enfoque se basa en la premisa de que el ajedrez puede fomentar habilidades cognitivas, sociales y emocionales en los individuos, particularmente en niños y adolescentes.

En este sentido, el ajedrez terapéutico se utiliza para mejorar la autoestima al proporcionar una vía para el desarrollo de habilidades cognitivas y sociales. A través de la práctica del ajedrez, las personas pueden aumentar su autoestima y confianza en sí mismas. Además, al mejorar la concentración, reducir el estrés, fomentar la creatividad y el razonamiento, el ajedrez contribuye al bienestar emocional y mental, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en la autoestima.

Beneficios

Los resultados experimentales sugieren que los beneficios específicos del ajedrez terapéutico para mejorar la autoestima incluyen:

Desarrollo de habilidades cognitivas

El ajedrez terapéutico promueve el desarrollo de habilidades cognitivas superiores, lo que puede aumentar la confianza en las propias capacidades intelectuales. Fomenta habilidades como la toma de decisiones, la planificación estratégica y la gestión de la frustración.

Fomento del bienestar emocional

Al reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar la creatividad, el ajedrez terapéutico contribuye al bienestar emocional, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en la autoestima.

Logro de metas y superación personal

El ajedrez terapéutico brinda la oportunidad de establecer y alcanzar metas, lo que puede generar un sentimiento de logro y contribuir a la autoestima.

Interacción social

Facilita la socialización entre los participantes, lo que es crucial para aquellos que sufren de aislamiento social debido a trastornos como el TDAH o el autismo.

Expresión emocional

A través del juego, los niños pueden proyectar sus emociones y conflictos, lo que permite trabajar en su autoaceptación y habilidades de resolución de problemas

Aplicaciones en terapia

El ajedrez terapéutico se ha implementado en diversas intervenciones, como talleres en escuelas donde se utilizan actividades lúdicas para enseñar a los niños sobre las reglas del juego mientras se trabaja en su desarrollo emocional y social. Por ejemplo, algunos programas incluyen manualidades relacionadas con el ajedrez o recreaciones teatrales que ayudan a interiorizar conceptos del juego.

Y las adicciones …

El ajedrez terapéutico se utiliza en el tratamiento de adicciones a las drogas al mejorar el aspecto general cognitivo, combatir la postergación, la evasión de responsabilidades y los malos hábitos, y acercar a los individuos a la conquista de objetivos superiores. Además, se ha sugerido que esta herramienta puede reducir la impulsividad, ayudar a evitar recaídas y contribuir al proceso de recuperación individual de habilidades cognitivas, personales y sociales

Para el logro de tales fines, un programa de ajedrez terapéutico para tratar la adicción a las drogas debe estar centrado en varios aspectos importantes. Por ejemplo, la mejora de funciones cognitivas, la reducción de la impulsividad, el desarrollo de habilidades y el combate a los hábitos negativos.

El programa busca mejorar las funciones cognitivas de los participantes, lo que puede ayudar a prevenir recaídas. Además, se ha observado que los participantes logran reducir su impulsividad, un aspecto clave para evitar recaídas. También contribuye al proceso de recuperación individual de habilidades cognitivas, personales y sociales. Así mismo, el programa ayuda a evitar malos hábitos, combatiendo la postergación y la evasión de responsabilidades, acercando a los participantes a la conquista de objetivos superiores

En general, un programa de ajedrez terapéutico se enfocará en mejorar las funciones cognitivas, reducir la impulsividad, desarrollar habilidades y combatir malos hábitos, todo lo cual contribuye al tratamiento de la adicción a las drogas.

Este enfoque se ha implementado en programas piloto en centros de tratamiento de adicciones, donde el ajedrez se utiliza para aplicar el pensamiento estratégico en la toma de decisiones, aprender a usar estrategias para manejar la vida social y laboral, y aplicar la planificación a diversas situaciones de la vida

Ahora bien, el programa de ajedrez terapéutico para tratar la adicción a las drogas no especifica un tipo de ajedrez en particular, sino que -generalmente- se centra en la aplicación del pensamiento estratégico, el desarrollo de habilidades cognitivas y la toma de decisiones. Se enfoca en el uso del ajedrez como una herramienta para mejorar las funciones cognitivas, reducir la impulsividad, combatir malos hábitos y contribuir al proceso de recuperación individual de habilidades cognitivas, personales y sociales. Por lo tanto, no se refiere a un tipo específico de ajedrez, sino a su aplicación como una herramienta terapéutica en el tratamiento de la adicción a las drogas.

Algunos autores expresan que el ajedrez terapéutico, al ser una actividad proactiva, también ayuda a los adictos a sobrellevar su existencia y a desarrollar una aptitud necesaria para aquellos que sufren de dependencia a distintas sustancias. Estos enfoques han sido liderados por terapeutas y psiquiatras, y se considera que el ajedrez terapéutico es una nueva manera de tratar las adicciones a sustancias

Con base en investigaciones, podemos afirmar que el ajedrez terapéutico, en tanto herramienta de intervención cognitiva:

Consideraciones importantes

Aunque el ajedrez puede ser una herramienta valiosa en el contexto terapéutico, no debe ser visto como un tratamiento curativo por sí mismo. Los expertos advierten sobre el uso inadecuado del ajedrez por profesionales no cualificados que afirman que puede curar trastornos mentales.

En cambio, debe ser considerado un recurso complementario dentro de un enfoque más amplio de tratamiento que incluya terapia psicológica y apoyo médico.

Conclusiones

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El ajedrez terapéutico es una modalidad innovadora que utiliza un juego para promover el bienestar emocional y cognitivo, ofreciendo un espacio seguro para la expresión personal y el desarrollo de habilidades sociales.

También se utiliza para mejorar la cognición y la autoestima en diversos contextos, especialmente en personas con trastornos emocionales o cognitivos. A través del desarrollo de habilidades como la memoria, el razonamiento lógico y la toma de decisiones, los participantes fortalecen sus capacidades mentales. Además, el éxito en el juego ayuda a mejorar la confianza en sí mismos, lo que potencia su autoestima y bienestar psicológico.

Al promover el desarrollo de habilidades cognitivas, el bienestar emocional y la superación personal, puede tener un impacto positivo en la autoestima de las personas que participan en su práctica.

Fuentes

ABC Premium. Ajedrez terapéutico, jaque mate a las adicciones. Por EFE, 30/08/2015.-

Cañas, E. M. (2023). Recensión: eficacia de un programa de entrenamiento de ajedrez para mejorar la cognición, el estado de ánimo y la calidad de vida en adultos mayores: un estudio piloto. Revista Terapia Ocupacional Galicia, 20(1), 99-101

ChessBase. ¿Existe alguna relación entre la práctica del ajedrez y el deterioro cognitivo? (II). Por Uvencio Blanco Hernández. 04/06/2024 –

ChessBase. ¿Existe alguna relación entre la práctica del ajedrez y el deterioro cognitivo? (I). Por Uvencio Blanco Hernández. 8/05/2024 –

El Universo. Ajedrez como terapia neurológica contra las adicciones a las drogas. Por Drees Mohammed. Cartas al Director.

GestaltNet. El uso del Ajedrez como recurso terapéutico. 31/05/2013.-

Gobet, F. & Simon, H. A. (1998). Expert Chess Memory: Revisiting the Chunking Hypothesis. Memory, 6(3), 225-255. https://doi.org/10.1080/741942359

Revista Enfermería en Desarrollo. El ajedrez terapéutico en el trastorno mental infantil. Número 16, 30/05/2018.-

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